23年来，宁波66岁的陈阿姨几乎没睡过一个囫囵觉。如今，她终于能睡个安稳觉了。
帮她找回睡眠的，是江北区庄桥街道社区卫生服务中心去年才开诊的失眠专科。开诊以来，该门诊已为近400人次的各类失眠患者缓解了睡眠障碍。
陈阿姨今年66岁，失眠已有23年左右。早年丈夫去世，她就独自带着两个孩子。生活和工作压力，以及心理负担交织在一起，导致她每天晚上常常思绪纷乱，回忆不断。慢慢地，她入睡越来越困难，严重时辗转反侧，通宵难眠，致使白天头昏乏力、精神不振，日常生活受到严重影响。
一开始，陈阿姨尝试吃中药，后因效果不明显而改为长期服用安眠药。今年3月，她来到庄桥街道社区卫生服务中心失眠专科门诊就诊。接诊的张磊主治医师在详细问诊中，全面了解她的睡眠情况、作息习惯、情绪状态和躯体感受，并通过心理量表评估后发现，她的失眠并非单纯睡不着，而是与抑郁、焦虑密切相关。
“她的失眠是由于抑郁、焦虑这两个病根引起的。”张磊说，明确病因后，他为陈阿姨制定了针对性治疗方案：先解决症状，在医生指导下逐步停用安眠药，调整抗抑郁药物，同时配合物理治疗，通过基层医院为数不多的经颅磁刺激仪、经颅直流电刺激仪等的辅助治疗，先后完成两个疗程，每个疗程10天。
经过一段时间治疗，陈阿姨的失眠多梦情况明显好转。
睡眠是身心健康的基石，充足优质的睡眠是保障人体机能正常运转、维持良好身心状态的关键。随着生活节奏加快、心理压力增大，失眠多梦、入睡困难、睡眠浅、晨起疲惫等睡眠问题日益凸显。
为补齐基层睡眠疾病诊疗短板，回应辖区群众就医需求，江北区庄桥街道社区卫生服务中心于2025年10月开设失眠专科门诊，让居民在家门口就能获得专业化、个性化睡眠障碍诊疗服务。
截至目前，门诊已服务各类失眠患者近400人次，帮助不少饱受失眠折磨的群众重获良好睡眠，得到辖区居民认可。
针对门诊中发现的一些问题，张磊提醒，睡眠问题不是忍一忍就能过去的。每周出现3天以上睡眠问题、持续超过三个月，就可能发展为慢性睡眠障碍，应及时接受科学规范诊疗。
生活中，不少人对失眠还存在认知误区：认为必须睡够8小时，否则就焦虑不安；有的认为睡不着就躺着熬，结果越躺越清醒；还有的认为“白天补觉”能补回来，反而打乱了作息时间；还有人喝酒助眠，结果看似入睡快，实则睡眠质量更差。这些做法，都可能加重失眠。
捷希源配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
